ALLEZ HOP AUX BALEARES ! 7️⃣

                                                           

                                                    UN  HOTEL SANS CHIEN !

                                               MAIS PAS INTERDIT SUR MON BLOG   

J'AI OUBLIE DE PARLER DU SPA , MAIS PAS QUE ...  😏

Habituellement payants, mais l’hôtel les a rendus gratuits en ce mois de septembre : la piscine et le jacuzzi. Cependant, l’eau est froide, ce qui ne me dérange pas du tout, mais qui fait fuir beaucoup de gens. Du coup, je me retrouve très souvent seule. C’est dommage pour moi ; la solitude, c’est bien, mais pas trop quand même !

Pour le sauna, il suffit simplement de demander pour qu’on vous le mette en marche, même pour une seule personne. Sans hésiter, ils vous répondent avec le sourire : « Pas de souci, on le fait tout de suite ! »

 Franchement, c’est top, non ?

                                                

Le sauna est apprécié pour ses nombreux bienfaits sur la santé, tels que la réduction du risque de maladies cardiovasculaires : une étude finlandaise a montré que sa pratique régulière diminue significativement le risque de maladies cardiovasculaires, d’AVC, de démence et de mortalité toutes causes. 

Il stimule la circulation sanguine grâce à la chaleur qui dilate les vaisseaux et favorise le bon fonctionnement du système cardio-vasculaire. Il aide à la détente et à la réduction du stress en libérant des endorphines, tout en soulageant les douleurs musculaires.

 Il renforce les défenses immunitaires et contribue à lutter contre les virus. Enfin, il peut prévenir les douleurs articulaires et apaiser les rhumatismes. 

Toutefois, il est important de rappeler que le sauna ne fait pas maigrir et ne remplace pas une alimentation saine et équilibrée.

Oups, pardon, j’ai oublié aussi de parler des activités ," mais  quelle tête de linotte " .

 L’aquagym :  Personnellement j’ai beaucoup aimé !      

" Encore un petit clin d'œil à nos amis les toutous 😅"

Mais quand l’eau de la piscine extérieure est trop froide, personne ne vient et tout le monde reste sur les transats au soleil. , et la seule dans l’eau à attendre patiemment, c’est ma pomme ...

" Oui, oui, riez, je le prends bien, car j'ai un caractère mieux façonné que ma taille."

 Bien entendu, il y a plein d'autres activités à faire , comme  le yoga, le tir à l'arc et bien d'autres, vous ne vous ennuierez pas !

 

Bon, voilà je crois que je n'ai rien oublié, mais ne m'en voulez pas, s'il vous plaît.

                                                                       SOYEZ  ZEN 🙏

                              A BIENTOT ET MERCI DE VOTRE VISITE  😉

                                                                                                   BIRGIT 

                              A SUIVRE :  ALLEZ HOP AUX BALEARES  !  8️⃣